养生如太极要慢慢来

 

　　现在的老年人都很在乎养生之道，近几年来养生热的兴起，是有一定的社会历史背景的。在全民奔小康的过程中，人群老龄化很快到来，健康长寿成为巨大的社会需求，花钱买健康形成时尚。这种现象，在温饱问题没有解决以前，是不可能出现的。怎么才是正确的养生之道.

　　中医养生学提示了人体养生之道,需要坚持它的基本原则和核心内容，又得和时代精神、环境变迁、现实生活相联系。这个养生思想，从自然环境因素到精神生理心理，都提出了明确要求，对当代社会生活中出现的过度紧张和疲劳综合征，具有极强的针对性。具有养生知识和能否真正践行是有距离的。我们我们提倡的知和行的结合。

　　一个人的养生生活，以适当为度。现在所说的放松、放松、放松，就是“恬淡虚无”的一部分。但说归说，做归做，实际上却很难践行。中国人的传统道德所赞赏的内敛、谦虚、韬光养晦、慎独自守正在淡化和丢失，现在倡导的是张扬、靓丽、崛起，不论生活在哪里，都可以活得开心。这是.高境界的养生之道。

上一篇文章： 不要影响外出的心情

下一篇文章： 考古见证繁华