说白癜风患者怎么让自己开心

　　患者性别：男

　　患者年龄：36

　　患者籍贯：赣州

　　全部症状：我老公是多年的白癜风患者一直是吃药治疗，但是效果不是很好，.近扩散的面积又大了很多，我们也找了很多医院去看，现在老公的情绪越来越坏了，总是发脾气，有时我也劝不了。

　　发病持续时间及原因：多年，病因不详。

　　治疗情况：吃药治疗。

　　咨询内容：说白癜风患者怎么让自己开心？

　　根据以上的提问，北京中科白癜风医院专家解答：

　　白癜风这中皮肤疾病会严重影响患者的外在形象，打击患者的自信心。每个人都希望自己永远快快乐乐的，这个对于白癜风患者来说也是很重要的，本来患上白癜风症状就是一件很令人郁闷的事情，尤其是自己的自尊心，所以说白癜风患者要是能让自己开心起来，对病情是很有帮助的，那白癜风患者如何才能让自己快乐起来，我们一起来看看。希望下面的建议可以帮助白癜风患者更快乐的生活。

　　1.听音乐

　　语言的种类有很多，但是音乐是人类.美好的语言。听好歌，听轻松愉快的音乐会使人心旷神怡，沉浸在幸福愉快之中而忘记烦恼。放声唱歌也是一种气度，一中潇洒，一种解脱，一种对长寿的呼唤。开心的唱歌对于身体健康也是有益的。

　　2.求雅趣

　　用好的兴趣陶冶情操也是不错的选择。雅趣包括下棋、打牌、绘画、钓鱼等。从事你喜欢的活动时，不平衡的心理自然逐渐得到平衡。不管面临何等样的目前的烦恼和未来的威胁，一旦画面开始展开，大脑屏幕上便没有它们的立足之地了。它们隐退到阴影黑暗中去了，人的全部注意力都集中到了工作上面。伊丽莎白就是通过画画治好了忧郁症。雅趣也是可以帮助患者的。

　　3.忘却

　　忘却也是保待心理平衡的好办法。忘记烦恼、忘记忧愁。

　　4.倾诉

　　不能把什么事都压在自己的心里。倾诉可取得内心感情与外界刺激的平衡，去灾免病。当遇到不幸、烦恼和不顺心的事之后，切勿忧郁压抑，把心事深埋心底，而应将这些烦恼向你信赖。头脑冷静、善解人意的人倾诉，自言自语也行，对身边的动物讲也行。有烦恼说出来会保证身体健康。

　　5.旅游

　　亲近大自然也是一个不错的选择。当一个人心理不平衡、有苦恼时，他应到大自然中去。山区或海滨周围的空气中含有较多的阴离子。阴离子是人和动物生存必要的物质。空气中的阴离子越多，人体的器官和组织所得到的氧气就愈充足，新陈代谢机能便盛，神经体液的调节功能增强，有利于促进机体的健康。愈健康，心理就愈容易平静。心理平静对患者恢复健康有很大帮助。

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