让你觉着还行的佳方

　　

　　有过敏的人.好不要养宠物，如果你实在做不到，那也尽量避免，因为某国过敏、气喘与免疫医学会建议：不要让宠物进卧室、经常以吸尘器清扫宠物活动的房间、每周清洗宠物。所以有宠物的朋友们可以一定要注意了，得把宠物的卫生搞好。http://www.baidianfeng88.org

　　你是否经常食用一些糖类、高油、高油量的食物呢？专家建议你尽量少吃加工或精制的食物，尽可能少吃糖类，避免高油、高热量。另外，过敏的人不要喝冰水，中医甚至主张不要多吃凉性食物，以免刺激诱发过敏。有过敏的朋友们可得注意了，以上的问题在日常生活中可要小心。

　　到底都有哪些食物才可以降低我们食物过敏的几率呢？小编带你来揭秘。确认你吃的食物里，是不是富含可以降低过敏几率的下列营养素：脂肪酸（鲑鱼、沙丁鱼等鱼类）、蛋白质（包括鸡、鱼、豆荚类，但*豆是常见的过敏原）、抗氧化物（水果蔬菜，例如绿色蔬菜中有维生素C，深色有色蔬菜中有β胡萝卜素），成人一天可摄取几百国际单位的维生素E。在日常生活中，过敏的朋友就得多食用一些以上的食物。

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