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白癜风患者要如何缓解心理压力
白癜风是我们生活中经常出现的一种皮肤疾病，有越来越多的人被这种疾病所困扰着。白癜风是一种皮肤色素脱失导致的皮肤病，表现为患者皮肤表面出现白斑，影响患者的容貌，摧残患者的心理，甚至导致一些心理疾病的发生。然而长期被不良情绪困扰，会影响患者的身体机能，加剧白癜风的发展。那么，白癜风患者要如何缓解心理压力呢?就这个问题我们听听我国临床 白癜风专家李从悠是如何介绍的吧。这个问题如果大家想要了解的话，应该去看看下面的介绍了。
一，白癜风患者们不要总是处于紧绷的状态。日常生活中尽量放松自己，多参加一些文体活动，寄情于物;一个良好的心态不光会辅助白癜风的治疗，还有利于自身的健康，所以患者在日常不妨多参加一些社外活动。这样有益于大家的身心健康。
二，白癜风患者们不要什么都放在心里。多与亲朋好友聊天谈心，忘记工作生活中出现的烦恼，将自己的痛苦告之好友，寻求好友的慰藉;这有助于缓解大家的心情。
三，适当的发泄。患者可以买个出气娃娃，拳打脚踢一番，或者爬上山顶或者楼顶大喊，对于降压有显著的成效。
四，注意转移，把注意力从消极情绪上转移到其他方面去，协调的工作、幽默的语言、恰如其分的玩笑、与同事相处十分融洽的环境等。
五，释放法对于患者们来说也是有用的，让患者把有意见的、不公平的令人义愤的事情坦率地说出来，以消不快之气从而达到松弛神经功能的目的。这样大家的情绪也会放松下来。
白癜风患者们不要让自己有太大的压力。以上就是专家做的介绍，希望能引起人们的重视，温馨提示：白癜风患者在接受治疗时一定要坚定信心，白癜风这种疾病不是不治之症，所以患者不要给自己太大的心理压力，树立一个正确的态度，能够帮助患者培养治疗的信心及勇气，辅助白癜风的治疗，尽快让自己过上健康的生活。希望患者朋友们都能够微笑面对生活。
文章来源：谁知道额头白斑怎么治(415474)（chl）2
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