添加到百度搜藏
|
遇压退不易身
都市生活的烦闷让你想找个地方躲起来。现在只想找个安静的地方，静静地睡上一觉，再也不想面对这些烦恼的问题。这是在遭受外部压力和内心冲突不能处理时，借此回到幼稚行为以使自己感到舒服、安慰的一种心理防御机制。我们每个人都会面临着来自各个方面的压力，如青少年时期，以学业为主的压力。到成年时期，有工作、家庭与经济方面的压力。几乎每个人身上都有非常沉重的压力。http://www.baidianfeng88.org
现在我们来分析一下，这些压力究竟从何而起。随着年龄的增长，一个人的人格是以循序渐进的方式逐步走向成熟的，而人在长大以后，应对事情的方式会变得比较成熟。专家认为，当一个人面临某一应激情境，无法以适合该年龄身份的适当行为独立应付时，转而以较早阶段的幼稚行为方式来求得他人的支持和安慰，或满足自己的欲望，这种行为称为“退行”。这是在遭受外部压力和内心冲突不能处理时，借此回到幼稚行为以使自己感到舒服、安慰的一种心理防御机制。对于有以上类似情况的朋友，不妨找个时间消闲一会。
面对压力的时候，很多人都会选择逃避。要知道选择退缩与逃避，虽然可以暂时得以解脱，但事情却并没有就此了结。许多的问题都还在等着我们去解决。所以，选择退缩与逃避是一种不负责任与不成熟的表现。在现实生活中，有时候难免想回到从前以重温旧梦，只要无伤大雅，均可用退行作用来进行心理调节。如夫妻谈心，父子玩耍。这种短时间、暂时性的退行现象，不但是正常的，而且是极其需要的。但假如一个人遇到困难常常退行，用较原始而幼稚的方法应对困难，或是利用自己的退行来获得别人的同情和照顾，以避免面对现实的问题和痛苦，就变成了心理问题。因为退行毕竟是一种逃避的行为，而不是面对问题解决问题，况且不成熟的行为只会把问题和困难变得越来越糟。要想解决压力，就要想方设法的寻找根源。
（609）（150740）（qh253）
就医直通车
