用这物来减重还是应多思量下

　　

　　香蕉是一种好吃的水果，又因为其营养丰富却热量很低，香蕉备受“减肥一族”青睐，近来，某国更是爆发了颇为疯狂的“香蕉减肥热潮”。香蕉在此国原本是很便宜的水果，而自从前不久电视台播放“香蕉减肥法”，香蕉突然身价飞涨，全国超市里香蕉紧缺，进口商每日接到“只要是香蕉，哪里的都行”的电话。香蕉在此国一时间成为了昂贵的水果。

　　怎样用香蕉来减肥呢？香蕉减肥法的方法十分简单：http://www.baidianfeng88.org/只要早餐时吃几根香蕉配白开水，吃到感觉饱为止，然后中晚餐可以照常进食。该国女子营养大学教授田女士告诉记者，早上吃香蕉对健康有好处，但空腹吃香蕉来减肥，并无科学道理，在一定程度上还有可能会对胃造成 。

　　香蕉减肥真的好吗？来看下专家的说法。付先生认为，香蕉虽然有很高的营养价值，但含糖量较高，吃多了不仅达不到减肥的目的，甚至会起到相反效果。而且，空腹吃香蕉弊大于利。香蕉中含有大量的镁元素，空腹吃太多会使血液中的镁含量升高，造成血液中镁与钙的比例失调，从而对心血管产生抑制作用，同时还会产生肌肉麻痹、嗜睡等不良反应。”吃香蕉在餐后还是比较健康的吃法。

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