减缓压力保你见不到周公

　　

　　你知道人为什么会做梦吗？关于梦的生理机制和心理机制问题，目前在科学上还未得到圆满的解决，但有两点是十分肯定的：其一是外界刺激可以致梦。这种方式在日常生活当中较为常见。

　　其二点也是比较常见的致梦原因。这便是日有所思，夜有所梦。许多研究梦的内容的科学家发现，梦里往往重视白天的经历。从这两点结论出发，我们不难发现，作为梦的一个种类的噩梦，其形成原因起码有一个方面，而这个方面的原因究竟是什么呢？

　　对于以上问题我们要进行一个全面的解答，首先，身体已发生了某些尚未被察觉的疾病。一般说来，器质性疾病的发生，总会有某些特定的症状。但是，在疾病的发生之初，由于病症的刺激信息微弱，在清醒状态下，其它信息的刺激较强，而在睡眠中，病症的微弱刺激就可以引起大脑皮层的兴奋，从而在梦中会出现种种病态的恐怖感受。当然，对于压力过大者，如果稍作放松就不会做这些噩梦，也可远离恐怖感受。

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