高中考场的五味的心理变化

 

　　在一本描写战略的书籍中有这样一句话：“养兵千日，用于一时”，这句话本来是描述手持兵刃的士兵的，现在已经被用用到考试这个战场里了，考前勤奋复习和心理校正都是为了考场上那两三个小时的正常发挥，“考试心理”的主体也在这里。分析我们在考试时的各种心态和胜败得失，有助于我们总结一些有规律的东西，也给我们自己多准备一套获胜的武器。这不仅仅依赖于他们深厚的知识功底，更有赖于他们良好的心理素质。能够在紧张的气氛里不断地展示自己的学习成果，真让人羡慕不已。可有些同学在走进考场之前，常常给自己许多负面的暗示：“这次考试很重要，千万不要考砸了。”“一定要考好，不然太对不起妈妈……”“糟糕，我还没有复习完呢，这次一定完蛋了。”“完了，糟了，我开始紧张了，当考生出现这种心理的时候那他就已经输了一半了，这就等于还没见到敌人就先被吓到了。http://www.baidianfeng88.org

　　在我们要面临考试前夕一定要平稳心态，千万不要想“我一定又发挥不出来了……”仗还没有打，就先认输了，这样的士兵能指望他发挥多大的能动性？没有自信，就根本不会有取胜的机会。所以，考试成绩不理想的同学不妨回顾一下，你在考前有多少负面的“包袱”，扔掉它，你的成绩可以前进一大步呢。你可以在考卷发下来之前就给自己以积极的心理暗示，在全身放松的状态下心里默想：“我现在精力充沛，思路清晰。”“对所学的知识我掌握得相当不错。”“这次我投入了大量的时间，进行了充分的复习，我能考出应有的水平。”“即使遇到不会做的题目，我也不必惊慌，留到后面慢慢处理。谁也不会得满分，在考试的时候我们一定要学会给自己正面的心理暗示，这样心理就不会有太多的负面的包袱。

　　当我们考试的时候我们心里就可以想着没有人可以拿满分，我也用不着争满分。“虽然还有一章没有复习完，但在这一章学习的时候我就掌握得不错，问题不大。”这样，你的自信心会大大地增强，就可以以饱满的精神状态投入到考试中。是在共同知识背景下的相互交流、理解和承认。这样一来，考试对考生来说，就不是被动的，而是主动表现自我的大好时机，“我”可以积极地去准备、主动地去应战，甚至是挑战。带着这样的心态坐在考场上，如同一位大将坐在谈判桌前，考试时无暇顾及后果，而只在意即时的斗智斗勇、寸土必争。有这样的心态，就会有一种士兵上战场时的忘我和冲动。有了这种忘我和冲动，还怕他不能.大限度地发挥吗？从现在起，抓住每一次大大小小的考试机会，让自己融入那种环境中，不断排除因难题带来的紧张，做到积极地思考，冷静地分析，不急躁不心烦。日积月累，就能练就考试如入无人之境的心理功夫，每次大考，都能轻松自如，自然每次都能考到一个非常理想的成绩。

　　（qh241）（151402）(qh261)

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