减肥食疗佳品

　　

　　柚子在我国的种植范围相当广泛，所以它的产量也是很可观的，它给种植者带来丰厚的利润。柚子是人们喜爱的秋季时令水果，不仅营养丰富，药用价值也很高，是医学界公认.具食疗效果的水果之一，有“天然水果罐头”的美称。由于柚子含有丰富的钾元素，所以是脑血管疾病患者、肾脏疾病患者的理想食疗水果，而且新鲜柚肉中含有类似胰岛素的成分，这种成分能够促进糖类在人体内的代谢，能使人体的血糖处在一个平衡的状态。http://www.baidianfeng88.org/

　　正是这个关键的因素，柚子非常有利于改善糖尿病人的身体状况，所以它也是糖尿病患者的理想食品。柚子含有的维生素P能强化皮肤毛细孔功能，加快受伤的皮肤组织的恢复，而且柚子所含的热量极低，它减肥、美肤的功能，极其符合女性“自然美”的原则，是女性秋季.适宜选择的水果。柚子中所含的大量维生素C以及天然果胶，能促进人体皮肤的新陈代谢，所以经常吃柚子的人皮肤也会比较好。

　　说到柚子的好处，还真是不少，除了上述作用外，柚子还能降低人体血液中胆固醇的含量，并有助于钙和铁的吸收，能增强人体体质。甘教授特别提醒，柚子虽好，因其性寒，所以气虚及身体虚寒的人不宜多吃，而且它有滑肠的作用，经常腹泻的人也应少食。值得注意的是柚子不能与药品同服，另外太苦的柚子也不宜食用。因为一般苦柚子都是作为药用的，直接食用的话可能会对人体不利。

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