良好身形看看老外是咋做的

　　

　　迷人的身材对女性比较重要，有的女孩总是能吸引人的眼光，她们普遍苗条的身姿更是其他女孩的向往。保持好身材的习惯之一便是“有的人在进餐时那种轻松愉悦的气氛，以及对食物的品味和赞美，帮助女孩减轻了体重”。好奇她们的其它瘦身习惯吗？一起看看吧，没准你也能从中受到启发呢。

　　饮食是不少人减肥朋友所关注的，当一个典型的家庭在餐桌旁团团围坐的时候，他们更多地将注意力放在愉快地享受这一餐上，而不是计算他们摄入了多少卡路里。这是一位专家的看法。他曾经对女性饮食习惯差异调查，来的出现了上述的结论。

 

　　你有没有试过这种饮食方式，一名在法国生活了一年多的美国女孩认为，法国人在进餐时那种轻松愉悦的气氛，以及对食物的品味和赞美，帮助女孩减轻了体重。法国人饭前用品尝开胃酒，就着一些橄榄和小饼干，当她们真正坐下来吃的时候，就没有那种强烈的饥饿感了，从而也能降低摄入的热量。

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