圆梦你身条细的佳方

　　

　　什么是减肥的好季节呀？当然是夏天呀！因为夏天大家都换上了美美的夏装，你还打算裹着宽松的衣物来遮掩身上的肉肉吗？都说要减肥必须要严格控制热量的摄取，才能保证你拥有曼妙身材。这种说法是否正确？想要了解详细的情况，请跟着小编一起看下去吧！

　　但是，数不尽的美食从你眼前走过，让你很难拒绝，可是少吃饭也不健康呀！其实，减肥没那么难。自然界很多食物是具有刮油功效的，能帮助我们清除体内多余的油脂。到底哪些食物是.刮油的呢？为解开这个谜底，我们一起来期待吧！http://www.baidianfeng88.org

　　小编通过查找书籍、上网搜寻，终于在一本营养学的书上发现了，适量食用红薯能预防心血管系统的脂质沉积，预防动脉粥样硬化，使皮下脂肪减少，避免出现过度肥胖。要注意的是过多摄入红薯可使进食的总热量增加，反而不利于降低血脂。所以说，肥胖的朋友可得注意了，减肥的食物也不能过多的食用，否则就会物极必反。

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