养身就是从自个的疾病中获取药种

　　

　　做人要靠自己，健康同样也要靠自己。“求人不如求己”是我国某朝代的一个 寓言。鼓励人们要自强自立，做自己的主人。求医是为了消除病痛，求己是为了寻求健康。求医不如求己，是在告诉大家，有病看医生，健康靠自己。治病不如防病，关注疾病不如关注健康。所以在这给大家的建议是，健康靠自己，有愉悦的心情才可能有健康的身体。

　　为了自己的身心健康，生活中要懂得适当给自己解压。其实日常生活中，要怎么样才能给自己释放压力呢？其实，说句让大家觉得怪异的话，我喜欢生病，因为生病会给我带来许多收获。让我知道，自己哪条经络还不畅通，是什么情绪使我产生的这种疾病。在打通经络的过程中，让我对身心的关系有了更新的认识。生活在这个充满竞争的社会，每个人都会有压力。压力靠释放，并不能真正根除。只有转变观念，把压力化为动力，这样才能觉得压力本身就是一种宝贵的能量。.主要的就是要有健康的身体。

　　养身之道可以帮助大家调节身体http://www.baidianfeng88.org。养身之道是有很多养生常识的。这里其实主要就介绍了两方面的知识，一个是健康的理念，没有理念就没有正确的方向。第二是经络穴位详细的操作方法。没有实用简单的方法，所有好的理念都将只是空话。所以.基本的养生就是自己有好的体质。

　　（qh220）（49700)（612）

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